المركز الصحي | iHerb

مرحباً

حسابي

مركز الصحة

الصفحة الرئيسية

فئات

الأكثر شعبية

تَغذِيَة

مستحضرات تجميل

أنواع المحتوى

المقالات

فيديوهات

فريق المحتوى

خبراء الصحة

الجديد!‎:

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

2025 أبريل 3

اكتشف الأدوار الرئيسية التي تلعبها المعادن في الجسم ومصادرها الغذائية، وكيفية دعم الصحة العامة من خلال نظام غذائي متوازن.

لماذا تعتبر المعادن ضرورية للصحة

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,930,599 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

540,185 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

515,735 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

508,890 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

261,502 المشاهدات

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

7 فوائد مدروسة للـ NAD (النيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد) - من الشيخوخة الصحية إلى مستويات ا

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

270,960 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور عبدالله الأمير، طبيب معتمد، وخبير تغذية، ومدرب حياة ولياقة

الدكتورة فجر الجميري، دكتوراه في الطب، ماجستير في الصحة العامة.

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

خمسة فوائد صحية للزنجبيل

خمسة فوائد صحية للزنجبيل

بقلم رايان جيجر ، RDN

1,740 المشاهدات

أفضل الروائح والزيوت العطرية للنوم

أفضل الروائح والزيوت العطرية للنوم

بقلم محررين iHerb

51,084 المشاهدات

5 فوائد لأوراق المولين

5 فوائد لأوراق المولين

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

7,958 المشاهدات

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

الجورانا: زود طاقتك وتركيزك + فوائد صحية مذهلة

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

11,826 المشاهدات

9 طرق طبيعية لتخفيف القلق

9 طرق طبيعية لتخفيف القلق

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

50,997 المشاهدات

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لبشرة وشعر صحيين

أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية لبشرة وشعر صحيين

بقلم دكتور مايكل أ. سميث، دكتور في الطب

2,460 المشاهدات

3 أسباب تجعل الببتيدات ضرورية في روتين العناية بالبشرة

3 أسباب تجعل الببتيدات ضرورية في روتين العناية بالبشرة

بقلم د. بريتاني اوليفر

15,391 المشاهدات

التعب المستمر: الأسباب الشائعة + أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية لتعزيز الطاقة

التعب المستمر: الأسباب الشائعة + أفضل الأطعمة والمكملات الغذائية لتعزيز الطاقة

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

95,252 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.