تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
خصم يصل إلى 20% على العلامات التجارية لهذا الأسبوع
أفضل الأسعار في العالم
شحن مجاني لما يزيد عن 250.00 ر.س
تطبيق iHerb
checkoutarrow
SA
مكملات غذائية
رياضة
منتجات الاستحمام
تجميل
بقالة
منزل صحي
الأطفال
حيوانات أليفة
العلامات التجارية من A إلى Z
موضوعات صحية!
مميز
الأكثر مبيعاً
جرب
جديد
مركز الصحة
مركز الصحة

مركز الصحة
الصفحة الرئيسية
فئات
الأكثر شعبية
الصحة
لياقة
تَغذِيَة
مستحضرات تجميل
أنواع المحتوى
المقالات
فيديوهات
فريق المحتوى
خبراء الصحة

إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

عرض جميع خبراء العافية

الدكتورة إيلين هي أخصائية نفسية، وأخصائية تغذية مسجلة،ومدربة الصحة والعافية المعتمدة من المجلس الوطني، ومعلمة تقنية الريكي، ومدرسة التعاطف الذاتي الواعي. تُعرف باسم The Midlife Whisperer ™، وتساعد النساء على التخلص من المشاعر السلبية، بحيث يتمتعن بالطاقة، والثقة، والوضوح لجعل الفصل التالي أفضل ما لديهن. تتمتع بأكثر من 25 عامًا من الخبرة في تقديم المشورة، والتدريب، وتجارب الشفاء لممارستها الشاملة وعملها التحويلي. كما كتبت خمسة كتب ومقالات لـ SELF، و Better Homes & Gardens، و Good Housekeeping. أحدث كتاب لها هو: Rock Your Midlife: 7 خطوات لتغيير نفسك وجعل الفصل التالي هو الأفضل!


كاتب المقال إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)

   
Article Icon
كيف تأكلين على نحو صحيح حتى تتقدمين في العمر وتشعرين بالإعجاب كامرأة فوق سن الخمسين

كيف تأكلين على نحو صحيح حتى تتقدمين في العمر وتشعرين بالإعجاب كامرأة فوق سن الخمسين

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
16,342 المشاهدات
Article Icon
6 طرق لإطالة العمر وتعزيز الجمال الدائم

6 طرق لإطالة العمر وتعزيز الجمال الدائم

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
10,127 المشاهدات
Article Icon
8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

8 عادات يجب اتباعها لزيادة إنتاجيتك

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
5,549 المشاهدات
Article Icon
كيف تكون الرعاية الذاتية اليومية بالنسبة لخبيرة في مجال صحة المرأة

كيف تكون الرعاية الذاتية اليومية بالنسبة لخبيرة في مجال صحة المرأة

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
8,247 المشاهدات
Article Icon
أفضل 9 مكملات غذائية وأعشاب للتحكم في أعراض انقطاع الطمث

أفضل 9 مكملات غذائية وأعشاب للتحكم في أعراض انقطاع الطمث

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
137,528 المشاهدات
Article Icon
10 طرق طبيعية لتحسين الميكروبيوم الخاص بك

10 طرق طبيعية لتحسين الميكروبيوم الخاص بك

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
59,251 المشاهدات
Article Icon
4 وصفات مجددة للإفطار

4 وصفات مجددة للإفطار

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
100,796 المشاهدات
Article Icon
3 نصائح لتقوية جهاز المناعة في 24 ساعة

3 نصائح لتقوية جهاز المناعة في 24 ساعة

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
55,256 المشاهدات
Article Icon
الفوائد الصحية لجذر الهندباء

الفوائد الصحية لجذر الهندباء

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
155,817 المشاهدات
Article Icon
المحافظة على الصحة باستخدام طب الأيورفيدا

المحافظة على الصحة باستخدام طب الأيورفيدا

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
24,968 المشاهدات
Article Icon
البروتين للتوازن الهرموني

البروتين للتوازن الهرموني

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
27,578 المشاهدات
Article Icon
الفوائد الصحية لكيتشاري التطهير

الفوائد الصحية لكيتشاري التطهير

بقلم إلين ألبيرتسون، دكتوراه، وأخصائية تغذية مسجلة(RDN)، ومدربة الصحة المعتمدة من المجلس الوطني (NBC-HWC)
51,861 المشاهدات

إخلاء مسؤولية

لا يهدف هذا المركز الصحي إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. اقرأ المزيد. المحتوى المقدم في هذا المركز الصحي هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة طبيب أو أي متخصص آخر في الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو صحي أو خيارات علاجية. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المركز الصحي بديلاً عن المشورة من متخصص في الرعاية الصحية. الادعاءات الواردة حول منتجات معينة في هذا المركز الصحي غير معتمدة لتشخيص أو علاج أو شفاء أو منع الأمراض.